Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jazzstoke
Günlük
08 Şub 20
Jazzstoke Günlüğü, 08 Şub 20
Jazzstoke Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Şubat 2020:
1192 kcal
Yağ: 80,54g | Prot: 100,98g | Karb: 7,12g.
Öğle Yemeği:
Emporium Madam Cheese, BTM Mackerel in Brine , Tesco Iceberg Lettuce.
Akşam Yemeği:
Chicken Wing (Skin Eaten).
Aperatifler/Diğer:
Peaksupps.Com Inulin Powder, Coffee (made from Ground), Pistachio Nuts , Camembert Cheese .
devamı için...
1680 kcal
Egzersiz:
Futbol - 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 52 dakika, Uyku - 9 saat ve 10 dakika, Samsung Health - 13 saat ve 28 dakika.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop,well done! 👍🏼
08 Şub 20 üye tarafından:
bubblegum14
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jazzstoke Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle