08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3005 kcal
|
Yağ: 136,51g | Prot: 154,83g | Karb: 288,24g.
Kahvaltı: Milbona Soldergarden Unsalted, Lidl Fries Roggebrood , Bolletje Ontbijtgranen Hazelnoten & Amandelen, Milsani Skyr. Akşam Yemeği: AH Voorgebakken Aardappel Balletjes, Jumbo Gemarineerde Slavinken, Lidl Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Lidl Peer, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|