Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
canavar02
Günlük
08 Şub 20
canavar02 Günlüğü, 08 Şub 20
canavar02 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Wieder in die richtige Richtung
128 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,8 kg
.
Geriye kalan:
6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Şubat 2020:
1013 kcal
Yağ: 64,51g | Prot: 74,40g | Karb: 36,16g.
Kahvaltı:
Milbona Goldessa Kräuter, Spiegelei ohne Fett, Emmentaler, EGETÜRK Bahar Pastirma.
Öğle Yemeği:
Eintopf.
Akşam Yemeği:
Lemonaid Ingwer, Schwarze Oliven, Champignons, Milbona Gouda Jung, EGETÜRK Sucuk, Lovilio Mozzarella Light (125g), Lidl Gehackte Tomaten, Aubergine.
devamı için...
1359 kcal
Egzersiz:
kardio - 1 saat, Samsung Health - 23 saat.
devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Guten Morgen, geht doch. 😀👍
08 Şub 20 üye tarafından:
Franzi 55
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
canavar02 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle