08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 36,68g | Karb: 66,63g.
Kahvaltı: Leidingwater, AH Basic Havermout, Pickwick Groene Thee Lemon, AH Amandelmelk Ongezoet. Öğle Yemeği: Harde Broodjes, AH Tomaat, Cheddar Kaas, Frieten, Jamie Oliver Angus Burger, Delicieux Mosterdsoep. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iam-Gunpowder Kilo Geçmişi
|