08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 82,65g | Prot: 53,19g | Karb: 114,55g.
Kahvaltı: Arla Lactofree Roomkaas, Bolletje Fries Roggebrood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Zwagerman Groninger Droge Worst , Jumbo Saucijs, Stamppot Snijbonen. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Witte Tafelwijn, MultiVlaai Aardbeienvlaai Bladerdeegbodem, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|