08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 73,38g | Karb: 148,70g.
Kahvaltı: King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Ei, Olijfolie. Öğle Yemeği: Pompoensoep, Leerdammer Finesse Original, Volkoren Brood, Wortelsoep. Akşam Yemeği: Carrefour Arrabbiata Pastasaus, Olijfolie, Carrefour Kippenblokjes, Courgette, Bosto Steamed Wild Long Grain & Wild Rice. Aperatifler/Diğer: Boni Chiazaad, Boni Bosvruchten, Alpro Soya Yoghurt Natuur. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChelseaStrvtn Kilo Geçmişi
|