Olechkawellness Günlüğü, 08 Şub 20

Breakfast at 1 p.m? Easy🤪

809 kcal Yağ: 39,11g | Prot: 95,24g | Karb: 12,79g.   Kahvaltı: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Простоквашино Сыр Сливочный, Куриное Филе, Большая Кружка Сметана 15%, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Маракуйя. devamı için...
1396 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

32 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Olechkawellness Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.