03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 72,17g | Karb: 161,54g.
Öğle Yemeği: Barilla Torsades, Oeuf sur le Plat. Akşam Yemeği: Intermarché Chorizo Fort, Charcuterie en Tranches de Jambon, Jambon Cru, Pomme de Terre (Chair et Peau), RichesMonts Raclette. Aperatifler/Diğer: Thé Présucré avec du Sucre. devamı için...
|
|
1542 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|