08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6307 kcal
|
Yağ: 322,91g | Prot: 208,49g | Karb: 678,56g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лакомо Сливки 10%, Леовит Champ! Protein Bar Nuts, Геркулес Монастырский, Ашан Фундук Необжаренный, Грецкие Орехи, VitaVinco Льняная Каша с Кунжутной Мукой. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий), Морковь, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Granmulino Макароны Бантики. Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, Сметана 15%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Нутелла Нутелла с Палочками, Арахисовая Паста, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Каждый День Цветочный Мед, Киви, Компот без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Киви, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Фундук Необжаренный, Грецкие Орехи, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|