|
|
1946 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 56,72g | Karb: 287,63g.
Kahvaltı: Koko Coconut Milk, Bananas , Lurpak Spreadable Lighter (10g), Kingsmill Medium 50/50 Bread. Öğle Yemeği: Plums , Tangerines (Mandarin Oranges), Aldi Walnut Halves, Noodle Soup, Noodle Soup. Akşam Yemeği: Koko Coconut Milk, Harvest Morn Fruit & Fibre. Aperatifler/Diğer: Marmite Marmite, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Harvest Morn Yogurt & Fruit Bars. devamı için...
|
|
4087 kcal
|
Egzersiz:
2nd bike - 1 saat, walking - 1 saat ve 40 dakika, 1st bike - 40 dakika, Samsung Health - 20 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|