08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 191,26g | Karb: 260,89g.
Kahvaltı: Cabbage, San Juan Huevo, Gamesa Doradas Marias, Alpura Leche Deslactosada Light, Meta Nutrition Meta Veg, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Soriana Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Kraft Queso Americano, Soriana Lentejas Cocidas, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pizza, Cupcake, Banana, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Cinepolis Palomitas (Grande). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|