08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
347 kcal
|
Yağ: 3,62g | Prot: 10,94g | Karb: 68,75g.
Öğle Yemeği: Sunpride Pisang Single, Jeruk. Akşam Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, WRP WRP Everyday 110. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult. devamı için...
|
|
1595 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 23 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
feliana purnamasari Kilo Geçmişi
|