Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
아주심
Günlük
09 Şub 20
아주심 Günlüğü, 09 Şub 20
아주심 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
오늘부터 아침 계란에 부추넣기♡ 완전 전맛!존맛!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Şubat 2020:
1476 kcal
Yağ: 57,12g | Prot: 130,51g | Karb: 121,87g.
Kahvaltı:
계란후라이, 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 시금치나물, 코스트코 아보카도 오일, 코코넛오일, 부추, Quaker Oatmeal.
Öğle Yemeği:
바나나, 방울 토마토, 닭가슴살.
Akşam Yemeği:
익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 닭가슴살.
Aperatifler/Diğer:
스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 삶은 계란흰자, 사과, 아몬드, 호두, 구워 말린 해바라기씨(소금없이).
devamı için...
1327 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
달걀은 사랑이쥬😍
08 Şub 20 üye tarafından:
김겨자
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
아주심 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle