|
Сегодня утром на весах 78,6 кг. Этой цифры я не видела два года😮вес пока не фиксирую, так как на закрепление результата нужно 2-3 дня, но дня меня это мощный стимул, малюсенькая победа, чтобы идти дальше💪🏻
|
1068 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 57,72g | Karb: 89,95g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Ржаной Хлеб, Омлет с Помидорами. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пелядь. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Мандарины, Яблоко Зеленое, Банан. devamı için...
|
|