ydrgirl Günlüğü, 09 Şub 20

토요일
아침 곰곰이 프로틴바 271?261?칼로리
바나나 반개
점심 돈까스 세조각 김치우동 두젓가락 계란밥
계란만 밥이랑은 두스푼
간식 샐러리 손가락크기5개 당근도 5개
스콘 두포크 먹물빵 두조각 오백원동전크기
저녁 모듬회 깻입 무생채 매운탕 쪼금 상추 마늘
청양고추 맥주 3모금


금욜저녁 웨이트 30분 쉬디않고 했는데 간헐적 단식을 유지하려니 ㅠㅠ 넘나 힘들었다고
토욜에 이리 먹었으며 운동도 안하고 일요일이 왔다