11 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 77,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 73,60g | Prot: 76,82g | Karb: 311,95g.
Kahvaltı: American Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Sour Dough Bread, Fried Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Regular Cream Cheese Spread, Mocha Coffee, Panera Bread Cinnamon Swirl & Raisin Bagel. Akşam Yemeği: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Kraft American Cheese Slice, Sour Dough Bread, Campbell's Homestyle Chicken Noodle Soup. Aperatifler/Diğer: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas, Kraft Cool Whip Fat Free, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Rold Gold Pretzel Sticks. devamı için...
|
|
4071 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Müzik Çalmak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|