09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 76,54g | Prot: 125,38g | Karb: 132,20g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Молоко 1%, Здоровье из Предгорья Брынза Сыр Рассольный, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Клубника Замороженная, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Aperatifler/Diğer: Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Семейные Секреты Капуста Цветная, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|