09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 91,19g | Prot: 68,82g | Karb: 173,40g.
Kahvaltı: ICA Spraygrädde, BOB Jordgubbssylt, Socker, Lätt Vaniljglass, Vanliga Pannkakor. Öğle Yemeği: Coop Yoghurt Skogsbär, Kokt Ägg, Wasa Rågrut, Arla Lätt & Lagom. Akşam Yemeği: Blandsallad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ägg (Hela), Garant Blandfärs, Hatting Pajskal. Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andreberndtsson Kilo Geçmişi
|