09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 94,73g | Karb: 104,38g.
Kahvaltı: WellMix Balance Shake Cookies & Cream, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese, Bechamelsauce. Akşam Yemeği: Le Coq De France Camembert Würzig, Aldi Schinkenbraten, Aldi Mozzarella, Milfina Butter , Mischkornbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|