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post 2.4 prenanna +carbo
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82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3026 kcal
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Yağ: 78,75g | Prot: 145,90g | Karb: 425,39g.
Kahvaltı: Banana, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ki Sottilissime di Mais , Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Coop Caffè Solubile Classico, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Öğle Yemeği: Crostata alla Nutella, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Crostata alla Marmellata, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti. Aperatifler/Diğer: Ki Sottilissime di Mais, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Mandarancio. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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