09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 78,55g | Prot: 90,89g | Karb: 272,74g.
Kahvaltı: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana. Kahvaltı Sonrası: Arance. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Vitello, Coop Olive Ascolane, Lasagne di Carne, Pasta ai Quattro Formaggi, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Valfrutta Fagioli Corona, Panini, Prosciutto Crudo, Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce. Akşam Yemeği: Misura Plumcake. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|