09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 41,16g | Karb: 27,21g.
Kahvaltı: Omelet of Roerei met Groenten, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Eidooier, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Öğle Yemeği: Walnoten, AH Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt, Milsa Almond Drink. Akşam Yemeği: AH Sambal Oelek , Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Kuru Fasulye, Lidl Broccoli Rijst. Aperatifler/Diğer: Leidingwater, Water, Water, Water, Water, Leidingwater, AH Gebroken Lijnzaad, Koffie (Gemalen), Water, Leidingwater, Pickwick Groene Thee, Supradyn Complex Forte Multivitamines, Leidingwater, Pickwick Groene Thee, Koffie (Gemalen), Water. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|