09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 192,80g | Karb: 250,41g.
Kahvaltı: Cabbage , Gamesa Doradas Marias, Alpura Leche Deslactosada Light, Meta Nutrition Meta Veg, San Juan Huevo. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Señor Cactus Tostadas de Nopal con Ajonjolí, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Nopales (Without Salt, Cooked). Akşam Yemeği: Kellogg's Extra Sabor Chocolate, Alpura Leche Deslactosada Light, Meta Nutrition Meta Veg, Gamesa Doradas Marias. Aperatifler/Diğer: Gamesa Doradas Marias , Little Caesars Pizza, Cupcake, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Cinepolis Palomitas (Grande). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|