Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
generic_gay_memelord
Günlük
09 Şub 20
generic_gay_memelord Günlüğü, 09 Şub 20
generic_gay_memelord Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
!! I stand corrected! I lost another one!
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,4 kg
.
Geriye kalan:
3,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Şubat 2020:
1422 kcal
Yağ: 79,33g | Prot: 53,21g | Karb: 135,75g.
Öğle Yemeği:
VH Pad Thai Stir-Fry Sauce, Santosh Garlic Naan, Compliments Large Eggs, Villaggio White Bread with Sesame Seeds, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Tomatoes.
Aperatifler/Diğer:
Christie Assorted Creme Biscuits , Sour Cream, Best Buy Marble Cheese, Old Dutch Restaurante Deli Rounds.
devamı için...
254 kcal
Egzersiz:
7 minute workout butt routine - 7 dakika, 7 minute workout sweat routine - 7 dakika, 7MWO abs - 7 dakika, Apple Health - 23 saat ve 39 dakika.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Way to go !
10 Şub 20 üye tarafından:
Karohub
Thanks, Karo! :)
10 Şub 20 üye tarafından:
generic_gay_memelord
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
generic_gay_memelord Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle