09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 18,82g | Prot: 23,73g | Karb: 76,00g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Öğle Yemeği: Grow Food Кетчуп Хреновина, Картофельное Пюре, Красные Помидоры, Говядина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|