|
还有昨天下午的简单力量在睡眠中燃烧了脂肪才减的体重，观察。
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 72,76g | Karb: 262,67g.
Kahvaltı: 红糖姜茶, 红富士苹果, 桃李 醇熟全麦切片面包, 白开水. Öğle Yemeği: 大白菜, 粉丝, 蔬菜汤（低钠，加水）, 猪肉丸, 白米（中粒米，煮熟）. Akşam Yemeği: 红豆薏米粥, 鸡蛋羹. Aperatifler/Diğer: 瓜子, 蚕豆, 伊利 酸奶, 红豆薏米粥, 有壳花生（不吃壳）. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|