10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 256,36g | Karb: 186,91g.
Kahvaltı: 두보식품 오트밀, 설탕, 아메리카노, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. Öğle Yemeği: 북어국, 김치, 순대, 두부, 밥, 수육. Akşam Yemeği: GS 기사님도반한불백, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Aperatifler/Diğer: 귤, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|