10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 23,31g | Prot: 34,63g | Karb: 102,97g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Öğle Yemeği: Суперсуп Суп с Креветками, Говядина с Овощами, Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|