10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 46,38g | Karb: 169,52g.
Kahvaltı: MacCoffee Маккофе, Trapeza Семена Чиа Черные, Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: Кровяная Колбаса, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками, Roshen Вафля Roshetto, Чай Несладкий, Колбаса Докторская, Сыр, Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Сыр. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|