10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 70,64g | Prot: 91,86g | Karb: 153,38g.
Kahvaltı: Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , Розумний Вибір Семена Кунжута, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Банан Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний. Öğle Yemeği: Моркішка Морковь, Ферма Сыр, Інделіка Филе Индейки , Хуторок Овсянка. Akşam Yemeği: La Tourangelle Масло Авокадо, Индейка Филе Индейки, Philadelphia Сыр, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок, Грiнвiль Капуста Квашеная , Премия Стручковая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Золотой Век Халва с Арахисом, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Хомка Тыквенные Семечки, Фоззи Яблоко Семеренко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|