10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 117,31g | Karb: 196,58g.
Kahvaltı: Диет Бэйкери Медовик, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Шампиньоны, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Суп-пюре из брокколи с сыром, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Akşam Yemeği: Диет Бэйкери Торт Банановый Рай, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Победа Горький Шоколад без Сахара, Диет Бэйкери Медовик, Шампиньоны, Кабачок, Морковь, Банан, Яблоко, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|