|
Seeing the 7 already, lots of medicine and cards this week
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2486 kcal
|
Yağ: 120,64g | Prot: 109,75g | Karb: 243,27g.
Kahvaltı: Caffe Nero Porridge (Skimmed Milk). Öğle Yemeği: Tyrrells Mature Cheddar Cheese & Chives, Chicken Liver Pate (Canned) , Tiger Roll. Akşam Yemeği: Tesco Italian Gnocchi, Halloumi Cheese, Pesto Sauce, Aldi Aberdeen Angus Ribeye Steak, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Tesco Chocolate Croissant , Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|