10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 132,48g | Karb: 110,15g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Чистая Крупа Геркулес, Груша. Öğle Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Груша, Приготовленный Яичный Белок, Творог 5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|