|
Overnight Oat. Ini sarapanku tiap pagi. Mungkin bisa jadi ide sarapan kalian. Bahannya pun mudah banget.
|
1330 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 57,32g | Karb: 138,66g.
Kahvaltı: GaGa Mie Telor A1, Soto Ayam. Öğle Yemeği: Teriyaki Chicken, Sponge Cake , Holland Bakery Lemper Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Stir Fried Vegetables, Chicken Thigh, Fried Egg. Akşam Yemeği: Greenfields Low Fat Milk. Aperatifler/Diğer: French Toast with Butter , Fried Batter Dipped Banana, Orange. devamı için...
|
|
 Yorumlar
10 Şub 20 üye tarafından: nurulwr2
|
10 Şub 20 üye tarafından: Alvina02
|
suka bgt sama platingnya😍
10 Şub 20 üye tarafından: nurulainijh
|
kak mon maap mo tanyak kalo pakek apk ini angkanya berat badan saat ini bisa berubah otomatis apa kita harus ngrubah manual ??
10 Şub 20 üye tarafından: taqiyah.azizatut
|
10 Şub 20 üye tarafından: hilmanzhr
|
😅 yg ijo pumpkin seed deh kayanya
10 Şub 20 üye tarafından: nurulwr2
|
10 Şub 20 üye tarafından: pipitAlkey81
|
numpang tanya kk, kalo misal aku buat oat pake susu trus isi buah naga itu boleh atau tdk ya kk?
10 Şub 20 üye tarafından: Riliasti
|
10 Şub 20 üye tarafından: hhmm2019
|
kalo oats sih saya cuma pakai susu atau putih telur aja, belum coba yang lain
10 Şub 20 üye tarafından: Adi T
|
bikin ngeces kak 😋 aku pagi ini juga oat tapi mix nya sama alpukat, goji berry, cranberry sama chia 😁
10 Şub 20 üye tarafından: mamao fano anin
|
Isinya overnight oat, berry kering, chia seed, apel, pumpkin seed, almond, kenari, sunflower seed. Proteinnya di overnight ini lumayan tinggi soalnya isinya biji-bijian.
11 Şub 20 üye tarafından: amaliaama_
|
Overnight oatnya : oat, greek/plain yogurt, cocoa powder, bubuk kayu manis, susu low fat, honey dikit.
11 Şub 20 üye tarafından: amaliaama_
|
11 Şub 20 üye tarafından: amaliaama_
|
@taqiyah berat badan harus kita sendiri yang update
11 Şub 20 üye tarafından: hero broadband
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|