lkuftinova Günlüğü, 10 Şub 20

Вкусняшки

1708 kcal Yağ: 86,07g | Prot: 123,76g | Karb: 111,77g.   Kahvaltı: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Öğle Yemeği: Печень по-Строгановски, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği:  Салат из Огурцов Помидоров Красного Лука и Оливкового Масла, Чурчхела. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
1802 kcal Egzersiz: Dinlenme - 14 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lkuftinova Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.