13 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 43,35g | Karb: 145,01g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Golden Delicious Äpfel. Akşam Yemeği: Rama Cremefine Creme Fraiche, Knorr Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Schokoladen-Bananen, Graf Metternich Wellness Holunderblüte. devamı için...
|
|
2087 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|