11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 119,60g | Prot: 65,44g | Karb: 40,40g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Свинокомплекс Томский Мясо Свиных Голов, Рядна Ветчина Нежная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Akşam Yemeği: Трапеза Кокосовая Стружка, Галерея Вкуса Какао-Порошок, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Boombar Protein Cookie Orange-Ginger, Анчи Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|