11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 16,09g | Prot: 187,82g | Karb: 165,41g.
Kahvaltı: Banane, Äpfel, Knusperone Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur. Öğle Yemeği: REWE Blattspinat, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Brokkoli, Aldi Putensteak. Aperatifler/Diğer: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|