11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 62,85g | Karb: 204,30g.
Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Сухари, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Красное, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|