Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
11 Şub 20
zueckis Günlüğü, 11 Şub 20
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Da ist sie, die Punktlandung 😃😃😃
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
2 kg
.
Geriye kalan:
1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Şubat 2020:
1478 kcal
Yağ: 38,20g | Prot: 71,02g | Karb: 216,39g.
Öğle Yemeği:
Zwiebelbaguette, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Letscho, Schweinelende (Filet, Nur mager).
Akşam Yemeği:
K-Classic Milchreis, Biotech USA Iso Whey Zero , Zitronensaft, Erdbeeren, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Banane, Edeka Wild-Heidelbeeren.
Aperatifler/Diğer:
Brownie.
devamı için...
2230 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
76 Destekçi
Destek
Yorumlar
😎👍 Herzlichen Glückwunsch!
11 Şub 20 üye tarafından:
Andreas Kunz
👍👍😊 sehr schön 🍀
11 Şub 20 üye tarafından:
Jenniii-25
Merci 😊 Nun wird nur noch gesportelt, um das Verhältnis Fett-/Muskelanteil zu verbessern. Das ist noch großer Bedarf 🙈
11 Şub 20 üye tarafından:
zueckis
Prima 👍 👏 👏 🍀🍀🍀
11 Şub 20 üye tarafından:
Schlumpfine_
gratuliere 💐🎊🎉
11 Şub 20 üye tarafından:
Sillyfee1963
Glückwunsch von mir
11 Şub 20 üye tarafından:
boehmekarin
Klasse... Herzlichen Glückwunsch 😊👍🏼
11 Şub 20 üye tarafından:
ernie mit nem B
Danke 😊
11 Şub 20 üye tarafından:
zueckis
Herzlichen Glückwunsch 👍👏💪👍👏💪🍀
11 Şub 20 üye tarafından:
Tiemar
*Arme hochreiß* 😄
11 Şub 20 üye tarafından:
Hajocles
Super 👍🏻💪🏻💐
12 Şub 20 üye tarafından:
Sie_82
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle