13 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 21,44g | Prot: 61,66g | Karb: 170,50g.
Kahvaltı: Sandía, Pan de Molde Integral, Confitura Diet, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Vinagre, Canonigos, Pechuga de Pavo Sajonia, Aceite de Oliva, Sal, Sandía. Akşam Yemeği: Bebida de Soja, Palitos de Mar, Sandía. Aperatifler/Diğer: Almendras, Sandía, Sandía. devamı için...
|
|
1843 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, Oturma - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|