11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 32,07g | Prot: 37,43g | Karb: 63,07g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Макдоналдс Сахар, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Петелинка Голень с Кожей, Помидоры, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста. Akşam Yemeği: Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
|
|