T1m3z Günlüğü, 11 Şub 20

T1m3z Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

So kann der Tag starten....🏋🏼‍♀️👍🏻😉😊

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Şubat 2020:

891 kcal

Yağ: 39,80g | Prot: 69,09g | Karb: 58,70g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Bauernbrot, Aldi Butterkäse, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Wilhelm Brandenburg Puten-Fleischwurst mit Rapsöl. Öğle Yemeği: Kohlrabi, Seefisch Seelachsfilet. Akşam Yemeği: Bauernbrot, Milbona Butterkäse, Aldi Geflügel Salami, Herta Saftige Fleischwurst, Lidl Weichkäse. Aperatifler/Diğer: Stauder Alkoholfrei. devamı için...

2614 kcal

Egzersiz: Step - 45 dakika, Dairesel Çalışma - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

@ Runtastic: Danke für deine Unterstützung und das jedes Mal.....😊👍🏻💪🏻

11 Şub 20 üye tarafından: T1m3z


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

T1m3z Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

T1m3z Günlüğü, 11 Şub 20

Yorum Gönder

T1m3z Kilo Geçmişi