11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 61,46g | Prot: 64,06g | Karb: 191,93g.
Kahvaltı: Smör, Scan Rökt Skinka, 100% Fullkornsbröd. Öğle Yemeği: Stekt Ris med Kyckling. Akşam Yemeği: Lätt-Majonnäs, Abba Inlagd Sill, Kokt Ägg, Vitt Bröd. Aperatifler/Diğer: Vitt Bröd, Bregott Mellan, Banan. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|