|
Genau das richtige für meinen Körper....🥰😉💪🏻
|
891 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 69,09g | Karb: 58,70g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Bauernbrot, Aldi Butterkäse, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Wilhelm Brandenburg Puten-Fleischwurst mit Rapsöl. Öğle Yemeği: Kohlrabi, Seefisch Seelachsfilet. Akşam Yemeği: Bauernbrot, Milbona Butterkäse, Aldi Geflügel Salami, Herta Saftige Fleischwurst, Lidl Weichkäse. Aperatifler/Diğer: Stauder Alkoholfrei. devamı için...
|
|
2614 kcal
|
Egzersiz:
Step - 45 dakika, Dairesel Çalışma - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|