11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 187,57g | Karb: 237,75g.
Kahvaltı: Acelmex Barra De Frutas + Nueces, Banana, Kirkland Signature Barras de Granola con Chispas de Chocolate, Meta Nutrition Meta Veg, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: La Pastora Té de Limón, Sensible Portions Garden Veggie Chips, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Nopales (Without Salt, Cooked) , Soriana Lentejas Cocidas, Papayas . Akşam Yemeği: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Señor Cactus Tostadas de Nopal con Ajonjolí. Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pizza, Popz Palomitas de Mantequilla, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Milpa Real Tortillas de Maíz . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|