denizerdinç Günlüğü, 11 Şub 20

denizerdinç Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

tatlıya dayanamayan bir ben keşke daha önce başlasaymışım sağlıklı tatlılar yapmaya

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Şubat 2020:

1413 kcal

Yağ: 78,91g | Prot: 51,92g | Karb: 126,27g. Kahvaltı: Pişi, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Ceviz, Badem, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Pastırmalı Yumurta. Akşam Yemeği: Şehriye Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. devamı için...

36 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun 🌹🌼

11 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.

Afiyet olsun tarifini yazabilir misin? 😊

11 Şub 20 üye tarafından: selvernarr

Tarif alabilir miyiz :))

11 Şub 20 üye tarafından: lutfenartikyeme

Salladım bu sefer ama sıraliyim kısaca. 20 hurma 2 kaşık fıstık ezmesı 5 6 adet ceviz 2 kaşık tahin ama siz kendinize göre ayarlayın 1 kasıkta bal yarim çay bardağından az süt tercihe göre kakao ve kivamlandirmak için yulaf unu yada rondoda çekilmiş yulaf ezmesi ben kakao tadı sevdiğim için bir kısım hindistan cevizi bir kısım kakaoya buladım fıstık ezmesi yoksa kullanmanız şart değil benim bitmesini istediğim fıstık ezmem vardi tüketmek için ekledim ama anne sütü arttıran bir tarif çokta lezzetli tanesi 40 kalori civarıdır tahmini 💕 yulaf unu tamamen toparlanmasini sağlamak için olacak göz kararı eklenecek deneyenlere şimdiden afiyet olsun bu tarz tarifleri denedikten sonra insan bu zamana kadar neden kalorisi yüksek paketli tatlı şeyleri kullandım acaba diyor

12 Şub 20 üye tarafından: denizerdinç


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

denizerdinç Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

denizerdinç Günlüğü, 11 Şub 20

Yorum Gönder

denizerdinç Kilo Geçmişi