SoniaSMM Günlüğü, 11 Şub 20


816 kcal Yağ: 31,43g | Prot: 43,93g | Karb: 95,48g.   Kahvaltı: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pimienta Negra, Champiñones, Ajo. Akşam Yemeği: Tostadas Integrales, Tostadas Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Alipende Queso Blanco 0%,  Crema de puerros y zanahoria. Aperatifler/Diğer: Pompadour Infusión Quema Grasa, Café con Leche Semi Descremada. devamı için...
2215 kcal Egzersiz: Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


SoniaSMM Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.