11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 35,08g | Karb: 90,50g.
Kahvaltı: Rambutan, Lemon, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Alpukat. Öğle Yemeği: Lemon. Akşam Yemeği: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Kembang Kol, Sawi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Kedondong, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|