11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 158,83g | Karb: 36,39g.
Öğle Yemeği: Metzger Kassler, Maredo Rumpsteak (180g). Akşam Yemeği: Lachs, Aldi Protein-Wraps, Buko Frischkäse Meerrettich. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Alpro Soya Milch Vanille. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|